「わかっているのに、変われない」あなたへ

「運動しなきゃと思っているのに、一歩が踏み出せない」
「食事に気をつけているつもりなのに、体重が変わらない」
「体型が気になって、着たい服が着られなくなってきた」

こういった悩みを、私は誰よりもよく知っています。
なぜなら、かつての私自身がそうだったからです。

工場勤務時代、気がつけば体重は98kg。
好きなものを好きなだけ食べ、運動とは無縁の毎日でした。

「このまま100kgを超えてしまう」と気づいた日、
健康診断の数値も重なり、はじめて本気で変わろうと決意しました。

98kgから、ベストボディ大会入賞へ。
全米資格トレーナーが導く、あなただけのプログラム

はじめは自重トレーニングとウォーキングだけで25kg減量。
その後、バーベルやダンベルを使うフリーウェイトのトレーニングとマシントレーニングと食事管理を組み合わせ、
最終的には59.9kgまで絞り、BEST BODY JAPAN 2022高松大会 モデル部門4位を獲得しました。

この経験があるからこそ、
「なぜ痩せられないのか」「何をやめれば変わるのか」が体感でわかります。

現在は全米パーソナルトレーナー資格（NSCA-CPT）を保有し、運動指導だけでなく、
食事写真を見ながら原因を特定する個別カウンセリングも実施。

マーガリン・人工甘味料・毎日の飲酒など、「ダイエットの落とし穴」を具体的にお伝えしながら、
その人に合ったペースで段階的にフェーズを上げていきます。

メニューは全員オーダーメイド。
ダイエット、筋力アップ、体型維持、部位ごとのお悩みまで、目的に応じて設計します。

あなたが手にできる変化

• 4ヶ月で「もう履けないと思っていたズボンが履けるようになった」
• 「ビキニが着られる体になって、夫が大喜びしてくれた」
• 「痩せてから、人生が変わった。自信がついた」

体重の数字だけでなく、
・着たい服が着られる
・自信を持って外に出られる
・健康診断の数値が改善するといった、
日常の「できること」が増えていきます。

なぜ、私が選ばれるのか

一般的なフィットネスジムでは、
マシンの使い方は教えてくれても、「なぜ変われないのか」の原因には向き合ってもらえません。

私はそこが一番違うと思っています。

セッションの時間は、ただ体を動かす時間じゃないと思っています。
趣味のこと、日常のこと、好きなこと、なんでも聞かせてください。

その話の中に、あなたが本当に変わりたい理由が必ずあって、それが続けるための一番の力になるからです。

しばらく来られなくなってしまっても、「最近どうですか？」とLINEで声をかけます。
褒めるし、励ますし、しんどい時は一緒に考えます。
特別なことをしているつもりはなくて、当たり前のことを当たり前にやり続けているだけです。
でも、それがずっと大事にしていることです。

まずは話だけでも聞かせてもらえませんか。
あなたの「変われない理由」を、一緒に整理するところから始めましょう。

「このままじゃダメだ」と思った日から、すべてが変わった

私も以前は、運動が習慣になんてなかったし、
体型を気にしながらも「まあいっか」と目をそらし続けていた一人です。

だから、「変わりたいけど変われない」という気持ちが、痛いほどわかります。

気づいたら、体重は98kgになっていた

大学を卒業して就職し、工場で働く毎日が続きました。
体を動かすことも少なく、帰り道にコンビニへ寄って揚げ物を買い、食べながら帰るのが日課になっていました。
甘いものも大好きで、食後のケーキやスナック菓子は当たり前。

「ちょっと太ったかな」と思いながらも、特に何もしない日々が続きました。

そして気づいたとき、体重計の数字は98kgを指していました。
「100kgだけは超えたくない」という焦りと、健康診断で引っかかり始めた数値。
その2つが重なって、ようやく「本気で変わらないといけない」と思いました。

でも最初は、ジムに通うお金もなかったし、何をすればいいかもわかりませんでした。
やったのは、自宅での腕立てと腹筋とスクワット。
それと、毎日のウォーキングだけでした。

「見返してやる」という気持ちが、私を動かし続けた

正直に言うと、最初から「健康のため」なんて崇高な理由ではありませんでした。

当時、職場に苦手な上司がいて、
「あいつを見返してやりたい」という反骨心が、続ける一番の燃料でした。

それでも続けていたら、25kgの減量に成功しました。
体が変わると、気持ちも変わりました。
「もっとちゃんとやってみたい」と思うようになり、初めてパーソナルジムの門を叩きました。

そこでマシントレーニングを学び、食事の記録をつけ始めたとき、衝撃的な事実に気づきました。
「自分、思ってたより全然食い過ぎてる」

カロリーを可視化して、食べ方を変えて、体はさらに変わっていきました。
そして通っていたジムのトレーナーから「大会に出てみないか」と声をかけてもらいました。

「大会？ 自分が？」と戸惑いながらも、試しに出てみることにしました。
スプレーの日焼けが禁止のベストボディジャパンという大会で、肌を自力で焼いて舞台に立つ。
98kgだった自分が、まさかそんな場所に立つとは思ってもいませんでした。

結果は、2022年の高松大会でモデル部門4位。

あの時の景色は、今でも忘れられません。

お客様の変化が、この仕事を続ける理由になった

トレーナーとして活動を始め、全米パーソナルトレーナー資格（NSCA-CPT）を取得して、
2021年にフリーランスとして独立しました。

しかし最初の1〜2ヶ月は、体験に来てくれても契約に至らない日が続きました。
「何がダメなんだろう」と悩んで、気づいたのは「自分目線でしか考えていなかった」ということでした。

それからは、お客様が何に悩んでいるか、何を求めているか、を徹底的に聞くようにしました。
趣味の話、日常の話、好きなこと。
そういう話の中に、その人が本当に変わりたい理由が隠れていると知ったからです。

4ヶ月通ってくれたお客様から「前は履けなかったズボンが履けるようになりました」と報告をもらったとき、
あるお客様の旦那さんから「妻がビキニを着てくれた。本当にありがとうございました」と言葉をいただいたとき、
この仕事を選んでよかったと、心の底から思いました。

一緒に、動ける体と自信を取り戻していきたい

日本人の平均寿命は延びているのに、健康寿命はなかなか伸びていません。
足腰が弱くなって行動範囲が狭まる前に、今から体を動かす習慣を持ってほしい。
そう思って、この仕事をしています。

「変わりたいけど、何から始めればいいかわからない」
「一人では続けられる自信がない」
そんな方に、隣で一緒に走り続けるトレーナーでいたいと思っています。

まずは話を聞かせてください。
あなたが変わりたいと思った理由を、一緒に形にしていきましょう。

変わりたいと思ったその気持ちを、行動に変えましょう

こんなお悩み、ありませんか？

• 「ダイエットに何度も挑戦したけど、続かなかった」
• 「運動しなきゃとわかっているのに、一歩が踏み出せない」
• 「食事に気をつけているつもりなのに、体重が変わらない」
• 「体型が気になって、着たい服が選べなくなってきた」

一つでも当てはまるなら、ぜひ最後まで読んでください。

それは意志が弱いのでも、あなたがダメなのでもありません。
ただ、自分に合ったやり方に、まだ出会えていないだけです。

今なら、こんなサポートが受けられます

体験カウンセリング

今の体のこと、生活習慣のこと、目標のことを一緒に整理します。
「何から始めればいいかわからない」という方でも大丈夫です。

体験トレーニング

実際のセッションを体験できます。
通常5,500円のところ、お申し込みいただいた方限定で2,200円でご案内します。

入会金無料

通常11,000円の入会金が、現在0円です。
始めるためのハードルを、できるだけ下げています。

まずは話を聞かせてください

「本当に変われるか不安」
「続けられるか自信がない」

そう思っていても、全然大丈夫です。
カウンセリングは、売り込みの場ではありません。
あなたの今の状況と、本当に望んでいることをただ聞かせてもらう時間です。

話してみてはじめて、「こんな方法があったのか」と気づくことがよくあります。
一人で抱えてきた悩みを、まずは声に出してみてください。
あなたは一人じゃありません。

まずはこちらからご連絡ください

LINEまたはInstagramのDMから、お気軽にメッセージをお送りください。
「体験カウンセリングに興味があります」とひとこと送るだけで大丈夫です。

営業時間内に、私から直接ご返信します。
一緒に、動ける体と自信を取り戻していきましょう。